الاسباب التى توجب عليك البدأ في شرب الشاي الأخضر الآن
لقد أصبح الشاي الأخضر بشكل متزايد مشروبا شعبيا جدا عالميا بسبب فوائده القوية الهائلة على الصحة.
من المدهش للغاية ما يمكن للشاي الأخضر فعله لصحتك وإن لم تكن تتناول 3 إلي 4 أكواب من الشاي الأخضر اليوم فأنت قطعا لا تسدي لصحتك خدمة كبيرة.
وها هم الأسباب الـ 25 التى توجب عليك البدأ في شرب الشاي الأخضر حالا.
الشاي الأخضر يساعد على تقليل خطر السرطان.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يفوق فيتامين (سي) فعالية بـ100 مرة وأفضل من فيتامين (إي) بـ25 مرة وهذا يساعد جسمك في حماية الخلايا من الضرر الذي يعتقد انه متصل بالسرطان.
2. الشاي الأخضر وأمراض القلب
يساعد الشاي الأخضر على منع أمراض القلب والسكتة القلبية عن طريق تقليل الكوليسترول حتى بعد النوبات القلبية، يمنع موت الخلايا ويسرع من شفاء وانتعاش خلايا القلب.
3. الشاي الأخضر ومكافحة الشيخوخة
يحتوي الشاي الأخضر على مضاد للأكسدة معروف بإٍسم (بوليفينول) والذي يحارب الجذور الحرة، ما يعنيه هذا أنه يساعدك في محاربة الشيخوخة ويمنحك عمرا طويلا.
4. الشاي الأخضر وخسارة الوزن
الشاي الأخضر يساعدك في خفض وزن جسمك فهو يحرق الدهون ويزيد من نسبة حدوث عملية تبدل المواد بشكل طبيعي.
يمكن للشاي لأخضر مساعدتك في حرق السعرات الحرارية إلي 70 سعرة حرارية في يوم واحد فقط وهذا يعني 7 أرطال في سنة واحدة.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحمي الجلد من أثار الجذور الحرة التى تسبب تجعد الجلد وشيخوخته كما ان الشاي الأخضر يساعد أيضا في المحاربة ضد سرطان الجلد.
6. الشاي الأخضر وإلتهاب المفاصل
يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في منع وتقليل خطر إلتهاب المفاصل الروماتويدي وللشاي الأخضر فائدة لصحتك حيث انه يحمي الغضاريف حيث عن طريق اعتراض سبيل الأنزيم الذي يدمر الغضاريف.
المفتاح الأساسي لهذا هو ارتفاع محتوي الفلورايد الموجود في الشاي الأخضر وهو يساعد علي الحفاظ على عظامك قوية ولو تناولت الشاي الأخضر يوميا، سيساعد هذا على حفظ كثافة عظامك.
8. الشاي الأخضر والكوليسترول
يمكن للشاي الأخضر ان يساعد على تقليل مستوي الكوليسترول كما انه يحسن مستوي الكوليسترول الجيد مقارنة بالكوليسترول الضار عن طريق تقليل مستوي الكوليسترول الضار.
يمنع الشاي الأخضر البدانة عن طريق وقف حركة الجلوكوز في خلايا الدهون وان اتبعت نظام غذائي صحي ومارست التمارين الرياضية بانتظام وتناولت الشاي الأخضر فمن غير المحتمل ان تصاب بالسمنة.
10. الشاي الأخضر ومرض السكري
يحسن الشاي الأخضر عملية تبدل المواد الدهنية والجلوكوز ويمنع الازديادات الحادة في مستوي السكر في الدم ويوازن معدل عملية تبدل المواد في الدم.
11. الشاي الأخضر والزهايمر
يساعد الشاي الأخضر على دعم الذاكرة ورغم انه لا يوجد علاج لمرض الزهايمر الا انه يساعد على ابطاء عملية خفض الاستيلكولين في المخ والتى تؤدي إلى الزهايمر
12. الشاي الأخضر والشلل الرعاش
مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تساعد على منع ضرر خلايا المخ والذي قد يسبب الشلل الرعاش والذين يتناولون الشاي الأخضر يكونوا أقل عرضة لتقدم حالتهم بالنسبة لشلل الرعاش.
13. الشاي الأخضر وأمراض الكبد
يساعد الشاي الأخضر في منع فشل عمليات الزرع لمرضي الفشل الكبدي كما أن الابحاث اظهرت أن الشاي الأخضر يدمر الجذور الحرة الضارة في الكبد المدهن.
14. الشاي الأخضر وارتفاع ضغط الدم
يساعد الشاي الأخضر على منع ارتفاع ضغط الدم حيث أن تناوله يساعد على المحافظة على انخفاض ضغط الدم عن طريق قمع الانجيوتنسين الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
15. الشاي الأخضر والتسمم الغذائي
يستطيع الكاتيتشن الذي تم اكتشافه في الشاي الأخضر قتل البكتيريا التى تسبب التسمم الغذائي كما انه يقتل التوكسينات التى تنتجها هذه البكتيريا.
16. الشاي الأخضر وسكر الدم
يميل سكر الدمل إلى الزيادة مع التقدم في العمر لكن البوليفينول والبوليساكريدات (نوع من السكريات) الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على تخفيض مستوي السكر في الدم.
17. الشاي الأخضر والمناعة
البوليفينول والفلافينويد الموجودان في الشاي الأخضر يساعدان على تعزيز جهاز المناعة وجعل صحتك أقوي في المحاربة ضد الأمراض والعدوي.
18. الشاي الأخضر والبرد والانفلونزا
الشاي الأخضر يمنعك من الإصابة بالبرد والانفلونزا حيث أن فيتامين (سي) الموجود في الشاي الأخضر يساعدك في معالجة الانفلونزا والبرد الشائع.
الثيوفيلين الموجود في الشاي الأخضر يرخي العضلات التى تدعم الشعب الهوائية مما يقلل من حدة الربو.
20. الشاي الأخضر وعدوي الأذن
يساعد الشاي الأخضر في مشكلة عدوي الأذن، لتنظيف الأذن بمادة طبيعية انقع كرة من القطن في الشاي الأخضر ونظف بها الأذن المصابة.
يزيد الشاي الأخضر من فعالية العلاج بمضاد الفيروسات الموضعي للهربس، اولا يتم عمل كمادات شاي أخضر ثم يترك الجلد حتى يجف قبل العلاج بمضاد الفيروسات.
22. الشاي الأخضر وتسوس الأسنان
يدمر الشاي الأخضر البكتيريا والفيروسات التى تسبب العديد من أمراض الأسنان كما أنه ايضا يبطئ نمو البكتيريا التى تؤدي إلى وجود النفس السيئ.
23. الشاي الأخضر والضغط والتوتر والاجهاد
يمكن للـ (إل-ثيانين) الموجود في الشاي الأخضر وهو نوع من الحماض الأمينية أن يخفف من الضغط والتوتر والقلق.
24. الشاي الأخضر والحساسية
الـ (ابيجالوكاتيتشن جالات) الموجود في الشاي الأخضر يخفف من الحساسية لذا ان كنت تعانى من الحساسية يجب حقا أن تبدأ التفكير في شرب الشاي الأخضر.
25. الشاي الأخضر ومرض نقص المناعة المكتسبة (الايدز)
العلماء في اليابان وجدوا أن الـ (ابيجالوكاتيتشن جالات) الموجود في الشاي الأخضر يمكنه أن يمنع فيروس الايدز من الترابط مع خلايا المناعة السليمة وما يعنيه هذا أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على منع الفيروس من الانتشار.
وقريبا ان شاء الله سأستكمل الموضوع
وأترجم طريقة تحضير الشاي الأخضر
للحصول على أفضل النتائج
ترجمة
Touty Potter
(آية الرحمن)
المصدر
Elgarhy
(عمو حاتم الجارحي)
الإهداءات
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
.gif "ملاك فوق السحاب")
ننتظر منكم المزيييييييييييد
العرض العادي
