حساء التخسيس من الكرنب الابيض [الأرشيف] - منتديات المنار للطب الأصيل

مشاهدة النسخة كاملة : حساء التخسيس من الكرنب الابيض

نجمة المنار

16-12-2008, 12:20

بسم الله الرحمن الرحيم

اظن بعد العيد الكل يفكر بطريقة لإزالة تلك الكلوغرامات التي خلفتها أطباق العيد الشهية و الغنية
هذا رجيم لن أصفه بالسهل لكن سأصفه بالفعال و السريع
اشتهر في أوروبا و أمريكا عن طريق شركة 3 CHENES العالمية التي قامت بتسويق المنتج بتعليب الحساء
نعم الرجيم عبارة على حساء.
حساء الملفوف الابيض و مدته 7 أيام
http://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gifhttp://www.soupe.free.fr/choux.gif
و إليكم الآن تفاصيل الوصفة

المقادير
1 ملفوف أبيض كبير
4 فصوص الثوم
6 حبات من البصل كبيرة
4 حبات طماطم
3 لترات من الماء
2 الفلفل أخضر
5 حبات من الجزر
1 غصن كبير كرفس
1 حزمة من البقدونس
التوابل : الملح ، الفلفل ، الكاري ، الخ.

يمكنكم تقسيم الكمية الى نصفين و تتبيل الكميتين بطريقة مختلفة حتى يكون لديك طعم مختلف لمختلف الوجبات و لاتمل بسرعة.

طريقة تحضير حساء الكرنب http://www.soupe.free.fr/choux-picto.gif

يتم تبييض الملفوف لمدة 25 دقيقة.

تقطع الخضر إلى قطع صغيرة أو متوسطة , نضيف التوابل حسب الذوق ، نغطي بالماء و تترك لتغلي لمدة 10 دقائق.

نغطيها و نتركها لتنضج على نار هادئة

http://www.soupe.free.fr/haut1.jpg
هناك طريقتين للتحضير يا إما تستهلك مباشرة أو تطحن في الخلاط الكهربائي أنا شخصيا أفضل طحنها و أضعها في المجمد مقسمة إلى وجبات فردية

جدول الرجيم يوم بيوم

اليوم الأول :عيد الفواكه. يمكنك تناول كل انواع الفواكه ماعدا الموز. في هذا اليوم تناول فقط الحساء و الفواكه .

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم الثاني: يوم الخضراوات. تناول ما طاب لك من الخضراوات الطازجة، مطبوخة مسلوقة او مبخرة بدون اضافة اي دهون. البسلة الجافة و الفاصوليا الجافة و الذرة ممنوعة . في هذا اليوم يمكنك اكل حبة بطاطس مشوية في الفرن

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم الثالث: يوم الفواكه و الخضراوات مع بعض. تناول ما شئت من الفواكه و الخضراوات. البطاطس و الموز ممنوعين

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم الرابع : عيد الموز جسمك الان بحاجة للمواد الكربوهيدراتية و البوتاسيوم, تناول حتى 7حبات من الموز مع 8 أكواب من اللبن خالي الدسم.انا عملت ملك شيك milk shake

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم الخامس: تدخل اللحوم الى السباق يمكن تتناول حتى 300 غرام من اللحم المسلوق أو المطهي بالفرن او المبخر. و يمكنك الاختيار بين لحم الدجاج ( بدون جلد ) أو السمك، تناول حتى 6 حبات من الطماطم الطازجة.

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم السادس: يوم الخضراوات و اللحوم مرة أخرى بنفس كمية اليوم الخامس يمكنك تناول اللحم أو الدجاج أو السمك، مع الخضراوات بدلا من الطماطم

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

اليوم السابع : يوم الأرز الأسمر و الخضراوات. تناول طبق أرز كبير مسلوق او مبخر، مع عصائر الفاكهة كلها ما عدا الموز بالليمون الغير المحلاة و كميات غير محددة من كل الخضراوات مع عدا البطاطس .

لا تنسى الحساء و شرب الكتير من الماء

في اليوم التامن اذا كنت اتبعت الرجيم بدون غش ستكون فقدت ما بين 5 و 7 كيلوغرامات
http://www.soupe.free.fr/haut3.jpg

بعض الارشادات

يحذر من استعمال الرجيم مرتين متتاليتين يجب الانتظار اسبوعين على الاقل اذا ما اردتم اعادة التجربة

لا يجب الاكتفاء بالحساء لوحده قد يؤدي لعواقب خطيرة يجب اتباع الوصفة بالضبط

الكرنب هو في حد ذاته حارق للدهون اذن كل ما تناولته كل ما احرقت الدهون

مسموح بتناول الشاي و القهوة لكن بدون سكر و لا اسبارتام

الفراولة و كل الفواكه الحلوة جدا كالمانجا و الكاكي ممنوعة لارتفاع سعرات السكر بها

المشروبات الغازية ممنوعة اما العصير فمسموح به لكن بدون اضافة سكر

الخبز طبعا ممنوع:mad:

يمكن تعويض الموز بطبق سباكيتي مسلوقة او اي مكرونة مع معلقة زيت زيتون

كل الخضروات تحضر بدون اضافة اي دهون

ستلاحظون انه بعد فقد تلك الكيلوغرامات الجسم سيستقر على هدا الوزن

الوصفة مجربة مني انا شخصيا و كانت مفيده جدا و بدون اي اعراض جانبية ما عدا بعض الصعوبة في الايام الاولى لكن اذا ما تخيلت الفستان الذي تودين ارتدائه او البدلة التي طالما حلمت بها كل الصعوبات ستهون

انا عن نفسي علقت قدامي فستاني الاسود فكان بمتابة حافز كبير اني استحمل 7 ايام بدون شكولا و اوعدكم اني ارتديته بعد اسبوع بالضبط

شوية صبر و حتدعولي
ما تنسوش تشربوا الكتير من الماء

http://www.oositoo.com/blog/images/Sante/verre-eau.jpg

الوصفة ترجمتها من موقع الشركة الام التي تقوم بتصنيع الشربة حتى الصور مأخوده من الموقع
اتمنى لكم دوام الصحة و العافية و ان كل الستات تجد القوام اللي بتحلم به

http://86.img.v4.skyrock.net/868/truc2girl/pics/414122509_small.jpg

ترجمة و تنسيق نجمة المنار

Hania

16-12-2008, 12:55

عزيزتي نجمة المنار
كل الشكر والامتنان لمجهودك الجميل والمنسق و سردك المشوق و المحفز
بالفعل سمعت الكثير عن هذه الوصفة وقد وصقت بالسحرية و كثير من الاسماء المغرية
ونتائجها مضمونة كما ذكرت ولكنها بحاجة لكثير من الإرادة والعزيمة والالتزام
ياريت نستغل موضوعك الجميل وطرحك الراقي ليكون نداء لكل من يريد انقاص وزنه ونلتزم سوية بالبرنامج فنشجع بعض و نتحمس بالمشاركة
ما رأيك ؟؟؟
لو قمبلتم انا اول الشاركين في المجموعة بس لحالي صعــــــــب
سلمت يمينك اختي العزيزة نجمة المنار

ضوء المنار

17-12-2008, 15:32

بسم الله الرحمن الرحيم

أختى العزيزة نجمة المنار
رغم ان الموضوع تم نشره من قبل فى منتديات اخرى
إلا أننى اعترف بأن نقلك وترجمتك من المصدر مع طريقتك وأسلوبك فى الشرح وضعتنى أمام موضوع مختلف تماما عما رأيته من قبل
حقيقى يانجمة طريقتك ممتازة وشرحك مسهب وقدرتى تقنعينى بأن اعمل الريجيم رغم انى ولله الحمد وزنى كويس
وممكن أشترك مع هدى المنار من باب التشجيع
ولو وزنى قل وخطيبى زعل :mad: هاتبقوا مطالبين ترجعونى زى ماكنت
أه نسيت يعنى إيه يانجمة ( تبييض الملفوف ) ؟
نسيت ماهو اهم
المشاركة جميلة جدا يانجمة تسلم إيديكى

عبير مراد

17-12-2008, 15:54

أنتى كنتى فين يانجمة المنارمن زماااااااااااااااان ؟؟؟؟؟؟
أنا بدور على برنامج حلو وامور زى ده
بس تفتكرى انه هايجيب نتيجة ؟
أنا مستعدة اجرب .. بس يكون فيه أمل
العيد طلع معايا ب10 كيلو زيادات متفرقة :mad:
ماتيجى ياهٌدهٌد نجرب سوا ورزقنا على الله !!

وهانشوف يانجمة المنار وربنا يستر

حــاتم الجــارحى

17-12-2008, 16:57

بسم الله الرحمن الرحيم

أختى العزيزة نجمة المنار
مشاركة أصيلة من منبع الشركة المنتجة وليست منقولة من أى منتدى آخر
شكرا لنجمتنا العزيزة على هذه الترجمة الجميلة والنقل الموفق
نيجى للمهم
الإشتراك فى الريجيم ده قاصر على الأنسات والسيدات فقط ولا إيه ؟
الرجالة ممنوعين ؟ ولا ماينفعش للرجالة ؟؟ ولا إيه الموضوع بالظبط ؟؟؟
إذا كان ينفع .
إذا كان مفيش ضرر
ممكن أشترك معاكم فى الريجيم ده ؟

نعم ؟؟ ... ماينفعش ؟ ... طيب متشكر جدا كان بودى أشارك معاكم :D
ههههههههههههههههههههههه
شكرا يانجمة المنار على المشاركة الجميلة دى

نجمة المنار

24-12-2008, 21:40

نجمة المنار

24-12-2008, 21:54

http://www.vip70.com/smiles/data/013.gif

اختي العزيزة هدى المنار
أسعدني مرورك و فعلا الرجيم مشهور و فعال يلزمه شوية صبر في الاول بس لكن صدقيني بعد اليوم الثالت حتتعودي و لو تتبلتي الحساء حسب رغبتك وذوقك الخاص مش حيبقى مشكلة انا جربت الحساء المعلب و الحقيقة طلع غير صالح للاستعمال الآدمي :( لكن لما حضرته بنفسي طلع احسن مليون مرة
يا لا بقا شدي حيلك و انا معاك بس استني بعد راس السنة اصل بتكون حلوى و شكولا كتير في البيت ايه رايك في 1 يناير؟
http://www.vip70.com/smiles/data/06.gif

نجمة المنار

24-12-2008, 22:02

مديرتنا العزيزة ضوء المنار
شكرا على تعاطفك و تضامنك معنا رغم رشاقتك و وزنك المثالي الحقيقة لا انصحك بالرجيم لو ما كنش عندك شوية كيلوغرامات منرفزينك اما بخصوص خطيبك المشكلة يا ضوء مش في الزيادة المشكلة في التخسيس
اما عن سؤالك عن تبييض الكرنب الحقيقة مش لاقية اسم تاني بس ممكن اشرح لك الطريقة:
انت لما تغسلي الكرنب تحطيه في الطنجرة مع شوية ماء كاس او كاسين على حسب حجم الكرنب و بعدين تفضلي تقلبي فيه لغاية ما الاوراق تذبل خالص و لونها يتغير هو ده التبييض ممكن كمان تغلي ماء و لما يغلي جدا تحطي فيه اوراق الكرنب حوالي 25 دقيقة و بعدها تصفيه و تحطيه مباشرة تحت الماء البارد بعدين كملي الوصفة حسب الطريقة

http://img229.imageshack.us/img229/4151/43543w4ac5.png

نجمة المنار

24-12-2008, 22:10

http://www.vip70.com/smiles/data/039.gif

عزيزتي الشجاعة عبير
هو ده الكلام!
الرجيم مجرب مني شخصيا و جاب نتيجة كويسة جدا يا لا نجرب و بقترح نبتدي سوى و نعمل يوميات على الموقع و نتابع كل حالة و نشجع بعض انا حبتدي 1 يناير مين معايا؟

http://www.vip70.com/smiles/data/052.gif

نجمة المنار

24-12-2008, 22:16

http://www.vip70.com/smiles/data/050.gif

أستاذي الفاضل البشمهندس حاتم
تشرفت برد حضرتك و شرف لي ان حضرتك يعجبك موضوع لي
اما بخصوص الرجيم فهو على فكرة بينفع للرجال اكتر من النساء لان الرجال سريعي حرق الدهون اكتر مننا نحن النساء يعني ما ينفعش تهرب منه بحجة انه للآنسات و السيدات فقط.
و بعدين يلزمنا راجل في الفريق عشان المنافسة تكون شديدة
يلا مسنتية تكوين فريق التخسيس و الكرنب على حسابي :p

http://www.vip70.com/smiles/data/070.gifhttp://www.vip70.com/smiles/data/070.gifhttp://www.vip70.com/smiles/data/070.gif

Hania

25-12-2008, 23:38

http://www.vip70.com/smiles/data/08.gif

اعتذر عن تأخري في الرد اصل كنت تعبانة و مريضة اليومين اللي عدت و بصراحة كنت مستنية بوكيه ورد او علبة شكولاته او حتى رسالة على الاميل او على الخاص لكن مفيش و لا حد عبرني طنااااااش بقا
ما علينا المسامح ربنا و انا قلبي كبير
http://www.productionmyarts.com/blog/wp-content/coeur-en-cadeau.jpg

ســــــــــــــــــــــلامتك عزيزتي نجمة الف سلامة عليكي
طهورا ان شاء الله
نحنا آسفين حبيبتي بس والله فكرتك مشغولة بشيء و كنت منتظرة مشاركتك وما قدرت ادخل رد من دونك
الحمد لله على سلامتك
انا حاسة ان الفستان الاسود الي بالصورة هو الي كنتي عم تحكي عنه :rolleyes:
وهاد بوكيه بسيط معلش متأخر
;)

http://www.lail-alsahara.com/2007/06/861.jpg

Hania

25-12-2008, 23:57

Hania

26-12-2008, 00:23

مديرتنا الغالية ضوء المنار
سعيدة جدا بمشاركتك المعنوية واهنيكي على وزنك المثالي
بس لا تقلقي ابدا والخطيب العزيز زعل شهر العسل والايام التي تليه كفيلة بأن تعيدك كما يحب ;)

عبورة يا قمر انتي يا مشجعاني على طول :rolleyes: معلش سامحيني اتأخرت عليكي بس كنت بستنا الغالية نجمة المنار
يلا بينا كلنا من 1 يناير إن شاء الله وسجل يا زمن :eek: فرحت جدا بمشاركتك الجميلة

استاذنا الفاضل البشمهندس حاتم شرف كبير جدا لنا ان حضرتك نتضم لفريق التخسيس :cool: وسعداء جدا بتشجيعك وتواجدك الجميل
ان شاء الله نكون فريق جامد جدا

شكرا يا نجمة على الهمة الجميلة
وربنا يســــــــــــــــــــتر :D

حــاتم الجــارحى

27-12-2008, 13:30

بسم الله الرحمن الرحيم

واضح انها تحولت من محاولة تشجيع للفريق
لكونك احد اعضاء الفريق
تدبيسة لا كانت على البال ولا الخاطر
عموما قدر الله وماشاء فعل
بس لى رجاء لأعضاء فريقنا المناضل فى سبيل الوزن المثالى
ياريت نأجل تاريخ البدء ليوم 3 يناير
ليه ؟
لعدة أسباب منها انه أول يوم بالإسبوع
ومنها كى نستطيع هضم كمية الحلويات الملتهمة فى اول يومين
واهمها انى عندى وليمة هامة جدا يوم 2 يناير :D
وحضراتكن مايهونش عليكن عذابى
الناس بتاكل وتتمتع وانا بتفرج واتحسر
بداية موفقة ورجيم سعيد
ونتقابل السبت القادم

نجمة المنار

02-01-2009, 20:54

Hania

03-01-2009, 20:59

http://www.vip70.com/smiles/data/037.gif

أحيي روح النضال من اجل الرشاقة و الجمال

المفروض الرجيم يبتدي من بكره لكن تضامنا مع اختنا العزيزة عبير اللي ما ينفعش نخس من غيرها سنؤجل بداية الرجيم الى حين ظهور توقيع جميل و رشيق للعزيزة عبير

هذه وقفة تضامنية مع عبير المناضلة الاولى من اجل التوقيعات و لنا لقاء آخر قريبا

لفته حلوة جدا منك يا نجمة
حبيبتي عبير والله وحشتيــــــــــــــــــــــــــــــــــنا
واسمك لوحده منور بأجمل طلة من غير تواقيع
مستنيينك يا قمر

وردة المنار

03-01-2009, 22:02

إزيكم يافريق الريجيم ؟؟؟
أخباركم إيه ؟
أنا داخله بدل حبيبتى عبورة
علشان النت عندها مش منتظم
طلبت منى أبلغكم بأنها بدأت فى الميعاد المتفق عليه بالظبط
وهو يوم السبت ... يعنى النهارده
وبدأت معاها مديرتنا العزيزة ضوء المنار
وأعتقد كمان معاهم الباشمهندس حاتم الجارحى
وكانت عايزة تتأكد من عدد أيام الريجيم هى 7 أيام ولا 10 أيام
أنا بلغتكم وعملت إللى عليا
وسلام بقا

نجمة المنار

04-01-2009, 08:49

http://www.vip70.com/smiles/data/08.gif

شكرا يا ورده على المرور السريع و على تبليغ الامانة
انا كنت عاملة وقفة تضامنية مع اختنا عبير لكن مدام هي لن تدخل بسبب النت يبقا نبتدي الرجيم على بركة الله.
أقترح فقط اننا نتفق على يوم واحد للبدأ و اقترح يكون بعد يوم عاشوراء للي عاوز يصوم ايه رايكم؟
مستنية ردودكم و تفاعلاتكم.

http://photos-d.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v1938/57/48/593851787/n593851787_2388739_8471.jpg

ضوء المنار

04-01-2009, 17:10

بسم الله الرحمن الرحيم

أختى العزيزة نجمة المنار
إحنا إبتدينا فى نفس اليوم إللى إتفقنا عليه وهو يوم السبت يعنى بدأنا من إمبارح
إبتديت أنا وعبير والباشمهندس
ياريت باقى الفريق يبتدى بسرعة علشان نقدر نقيم الريجيم مع بعض

نجمة المنار

04-01-2009, 19:29

اختي العزيزة ضوء المنار
انا كنت مستنية التأكيد من كل فريق الرشاقة لكن الواضح ان النت يمنع الكثير من الدخول. عموما بداية موفقة و كان الله في العون:p
أود ان اشير الى انه يجب القيام بوزن الجسم قبل بداية الرجيم حتى يمكن عمل مقارنة عند الانتهاء و بالنسبة للي عاوز يصوم 9 و 10 من محرم ممكن يوقف و يكمل في اليوم اللي وصل له يعني اللي ابتدى السبت و حيصوم الثلاتاء و الاربعاء, يوم الخميس يكمل كانه اليوم الرابع يعني على يوم الموز و الحليب و ايام الصيام ممكن يشرب الشربة بعد الافطار لكن ياكل بعض السكريات و النشويات حتى لا يتعب جسمه
يا ريت كل اللي مشترك في الرجيم يدخل و يقول رأيه ايه و يعطينا ارتساماته حول الايام الاولى
انا حنزل جدول للوزن المثالي بالمقارنة مع الطول جدول للإناث و آخر للذكور
أخر حاجة قبل المشاركة اللي جاية يا ريت متدعوش علي اللي جاب الرجيم ده للموقع :rolleyes: دي أيام كبيرة عند ربنا

بالتوقيق يا فريق الرشاقة و الجمال

http://www.parteaz.co.uk/cms/files/Good%20Luck%20Blitz%20%2819%20inch%29%20v2.jpg

http://geo.yahoo.com/serv?s=76001084&t=1231092425&f=us-w71

حــاتم الجــارحى

05-01-2009, 03:30

بسم الله الرحمن الرحيم

أختى نجمة المنار

الله يجازى إللى كان السبب

عبير مراد

05-01-2009, 16:43

نجمة المنار

05-01-2009, 18:14

أختى نجمة المنار

الله يجازى إللى كان السبب
---------------------
ليه بس كده يا بشمهندس ؟
اتمنى ان تكميله الدعاء الله يجازي اللي كان السبب
كل خير
واصل يا اخي و ربنا معاك و الله مش حتندم
الله المستعان

http://www.vip70.com/smiles/data/m5.gif

نجمة المنار

05-01-2009, 19:07

حبيبتى نجمة المنار
بشكرك على وقفتك وتضامنك معايا
الحمد لله الموضوع إنتهى على خير
وبخصوص البرنامج فأنا إبتديت من يوم السبت
بس أنا تعبت جدا
ومش حاسه بأى نوع من فقد الوزن
رغم أنى بنفذ البرنامج بحذافيره
تفتكرى أنه مش هيجيب نتيجة :confused: ؟؟؟
طمنينى الله يكرمك
----------------------------------------------
اختي الحبيبة عبير
نورتي المنار و مبروك التوقيع
بخصوص الرجيم الحقيقة الايام الاولى صعبة شوية و لازم حتحسي بشوية تعب و ارهاق لانه جسمك سوف يحرم من مواد كان معتاد عليها خصوصا السكريات السريعة الاحتراق و اللي بتدي النشاط و الحيوية
مش ضروري تحسي انك فقدت الوزن لان الفقدان ما بيكنش من مناطق معينه لكن اهم حاجة انك حتفقدي من 5 الى 7 خلال اسبوع لو اتبعني النظام زي ما هو لكن عندي سؤال :هل وزنت نفسك قبل يوم السبت؟ ضرووووووري توزني نفسك في الاول و في الآخر و يستحسن يكون نفس الميزان
صدقيني يا عبير الرجيم هايل جدا و جايب نتايج مدهلة
شوية صبر حبيبتي
قول لي لي حطيتي قدامك قستان و لا لأ؟:p
طمنيني عنك و اوعوا تغشوا http://www.vip70.com/smiles/data/m36.gif
و ما تنسيش تشربي المااااء
بكرا يوم الموز و الحليب لو مش بتحبي الحليب لوحده اعملي ميلك شايك بالموز طعمه حلو و بيدي احساس بالشبع
أشوفك على خير حبيبتي
http://www.vip70.com/smiles/data/m60.gif

Hania

07-01-2009, 12:17

بالتوفيــــــــــــــــــــــــق فريق الرشاقة
نورتي الفريق عزيزتي عبير
انا دخلت بمرحلة ال ....... اممممممممممممم طبعا لا يوجد وجوه تعبيرية تشرح التعبير الاخضر الي خدوده منفوخة في المسنجر :D
نوعا ما ملتزمة لكن الشوربة لا استطيع الإكثار منها
يلا هانت ربنا يستر

حــاتم الجــارحى

10-01-2009, 00:08

بسم الله الرحمن الرحيم

سبعة أيام من الشقاء
سبعة أيام من الألم
سبعة أيام من العذاب

لم أتناول قطعة شيكولاتة واحدة ولم ألمس العسل بجميع ألوانه ولم تهبط نقطة مياة غازية لمعدتى
خاصمت جميع أنواع الخبز ومشتقاتها من بقسماط وكرواسون وبيتزا وغيرها
وإمتنعت عن الأرز والمكرونة والبطاطس وكافة النشويات
سبعة يام لم أتناول سوى الخيار والخس والطماطم والجزر والبرتقال واليوسفى والجوافة بجانب نجم هذه المشاركات وهو حساء الكرنب
إسبوع مر على كأسوأ ما يكون
إسبوع كئيب و ليس جيد
إسبوع مش عارف إنتهى إزاى ؟

وجاءت لحظة الحسم .. لحظة الميزان
وفوجئت أننى فقدت 3 كيلو
ثلاثة كيلو جرامات فقط
كل هذا العذاب وثلاثة كيلو جرامات فقط
منتهى الظلم والإجحاف
وأرجع وأقول
ربنا يجازى إللى كان السبب

ضوء المنار

10-01-2009, 03:27

بسم الله الرحمن الرحيم

ومين سمعك ياباشمهندس ؟؟
كانت فعلا ايام صعبة جدا
أنا فقدت 4 كيلو وكنت ماشية على البروجرام بالملى
شوفى لينا يانجمة برامج حنينة
برنامج الحساء ده متعب جدا

Hania

10-01-2009, 13:17

اممممممممممممم
ماشاء الله نتائج جيدة
صحيح لمم تصل للحد الاقصى المتوقع لكنها نسبيا جيدة
انا فقدت 2 كغ بس
لكنني لم التزم بشكل حرفي
كان في بعض التجاوزات البسيطة
اشكرك يا نحمة على تجديد الهمة
واتمنى التوفيــــــــــــــــــــــق للجميع
دمتم برعاية الله وحفظه وامنه
.
.
.

نجمة المنار

10-01-2009, 20:37

السلام عليكم و رحمة الله
في الحقيقة انا كنت خايفة ادخل المنتدى الاقي اسمي في لائحة الموقوفين او المحذورين او مكتوب هذا عنصر خطير ممنوع الاقتراب منه خصوصا مع الرسومات الجديدة الانسب كانت حتكون دي:00711:
اولا مبروك عليكم نهاية الرجيم
على حد علمي الطريقة التي تم تحضير بها الحساء لم تكن هي الطريقة الصحيحة
تانيا حتى و لو تم تحضيره بطريقة خاطئة فقدان 3 كيلو شيئ ممتاز
تالثا فقدان 4 كيلو بالنسبة لشخص وزنه معقول و لا يشكو من سمنة او زيادة هذا يدل ان الرجيم اكتفى بحرق ما يجب حرقه فقط
رابعا فقدان 2 كيلو مع عدم الالتزام بالرجيم مظبوط اظن ان اختي هدى قصدي هانية كانت مجبرة على تذوق الطعام الذي تحضره للعائلة بما في ذلك الفتوش و المقلوبة بالبادنجان المقلي و الكبسة السوري و البابا غنوج :icon_chef:
يعني في الخلاصة الرجيم ليس سيئ لهذه الدرجة لانه فعلا جاب نتيجة على تفاوت درجات اتقانه
و بعدين و الله و الله يا جماعه لو بامكانه تحضير الحساء اليكم جميعا لفعلت لانه مش سيئ المسأله انه اول مرة دائما الوصفة مابتطلعش حلوة المرة الجاية راح يظبط معاكم و تحبوه و تفقدوا اكتر لكن بلاش انت يا ضوء المنار لانه كده الرجيم حيخلص عليك و عريسك مش حيشوفك:icon_batman:
و اخيرا بستسمح من الجميع اني جبت لكم احسن رجيم مجرب لحد الان عالميا
و للي بيدعي عليا من قبل ما يبتدي اهدي له علبة شكولا كده حترجع في ليله واحدة كل اللي تعبت عليه اسبوع
الى صديقي العزيز البشمهندس حاتم

http://www.vegea.com/paniere-chocolat.jpg

الى الغالية ضوء المنار

http://www.le-mariage.net/wp-content/uploads/2007/11/piece_montee_americaine.jpg

و الى العزيزة هانيا مفيش احسن من :

http://www.sptechs.com/emarket/thumbs/pics/item58322.gif

اظن انا كده عملت اللي عليا و رجعت لكم الكيلوهات بتاعتكم و محدش له عندي حاجة و بيني و بينكم المحاكم:icon_salut:

Hania

10-01-2009, 20:58

أضحك الله سنك عزيزتي نجمة المنار
سعيدة جدا بكلماتك الحماسية الجميلة
بالطبع انا من رأيك النتائج كانت حلوة جدا والحمد لله وأشكرك على هذه الروح الجماعية الجميلة التي بثثتيها في الفريق وهذه الحمية الفعالة
اما عن موضوع الدواق فااااااااااه
الحمد لله انه خلص
مشكورة عزيزتي نجمة
وشكرا على الهدايا الرقيقة اقصد الدسمة
جزاك الله عنا كـــــل خير
.
.
.

بكبوك

04-12-2009, 10:53

برنا مج ممتاز ويحتاج الى اهتمام وتقدير وللكاتبه كل احترام

نجمة المنار

06-12-2009, 17:26

اهلا بيك اخي الفاضل بكبوك
و شكرا على مرورك الجميل:3_8_178: