حــاتم الجــارحى
30-08-2008, 14:27
بسم الله الرحمن الرحيم
مرض القلق
هو حالة إنفعالية تتميز بالخوف والإنزعاج مما قد يحدث وعدم الإستقرار النفسى والحركى
ولكن من منا لا يقلق ؟
الحياة الأن تدفعنا إلى القلق وبشكل يكاد يكون دائم فأنت تقلق من الإمتحان وتقلق من النتيجة وتقلق وأنت مقبل على الزواج وتتكفل زوجتك بأن تجعلك تعيش فى قلق دائم بعد الزواج
إن ماقلناه فى الأسطر السابقة هو القلق العادى وهو طبيعى
أما إن زاد عن هذا الوضع فهو قلق مرضى
تعالوا معا نتابع القلق المرضى
يجدر بنا أولاً أن نشير إلى أن نسبة تفوق ال10% من الأشخاص على مستوى العالم مصابون بالقلق المرضى وتحديدا حوالى شخص من كل تسعة أشخاص
وينشأ مرض القلق من عدة عوامل متفرقة أومجتمعة تتمثل فى الأتى :-
1- تغير فى التركيب البيو كيميائى بالمخ
2- القابلية الوراثية
3- قدرة الإنسان النفسية على مواجهة الضغوط والأزمات
4- التجارب الحياتية التى تمر بكل شخص
ويتميز مرض القلق إلى عدة أعراض رئيسية :-
1- عرض القلق العام.
2- عرض الوسواس القهري
3- عرض الذعر (الهلع) panicattacks
4- الرهاب (الخوف الغير منطقي) phobias
5- عرض الضغط العصبي بعد الإصابات أو الحوادث
ويجب أن نشير إلى أن مرضى القلق يعانون من بعض الأعراض المرضية الجسمية تتمثل فى الأتى:-
1- سرعة ضربات القلب
2- إحساس بالتنميل فى الأطراف
3- شد عضلى ببعض عضلات الجسم
4- إضطرابات معوية مختلفة
5- شعور بالوخز فى الأطراف
وبسبب أن نوبات الذعر ترتفع بشكل غير متوقع وتحدث مصاحبة لأعراض أمراض جسمانية تشبه أمراض القلب، فإن الأشخاص الذين يعانون من عرض الذعر المرضي عادة ما يتوهمون خطأ أنهم يعانون من مرض القلب
ولنرجع للأعراض الرئيسية لنراجعها سويا
1- القلق العام :-
قلق عام ومستمر وبدون ملل ولا كلل
يقلق على الصحة وعلى الأولاد وعلى مستقبلهم وعلى ضياع فرص العمل
بإختصار قلق كامل وشامل حتى ولو لم يكن هناك داع للقلق
مثل هذا العرض المرضى يجعل التقدم فى الحياة صعبا بل ويصعب التكيف مع الأمور اليومية الحياتية المعتادة مما قد يصيب المصاب أيضا بالإكتئاب
وشكل عام نجد أنالأشخاص المصابين بالقلق العام غير قادرين على الاسترخاء ويتعبون بسهولة ويصبح من السهل إثارة أعصابهم ويجدون صعوبة في التركيز وقد يشعرون بالأرق والشد العضلي والارتعاش والإنهاك والصداع. وبعض الناس المصابين بعرض القلق العام يواجهون مشكلة القولون العصبي.
*********************************************
2- الوسواس القهرى :-
مرض يصيب حوالى 2% من الأشخاص
عبارة عن قلق غير عادى يسيطر على عقل وفكر صاحبه تجعله عبدا له قد يتعلق بأى شىء غير منطقى مثل عدم النظافة فتجد الشخص يغسل يديه عشرات المرات وبشكل رتيب وبلا إنقطاع وربما يكون التأكد من محابس المياه والغاز خوفا من حدوث حريق أو تسرب او مشكلة او غلق الأبواب والشبابيك خوفا من السرقة فترى المريض يقوم بالتاكيد على المحابس عشرات المرات باليوم الواحد ويغلق الأبواب ويتأكد من المزلاج والمفاتيح وهكذا
ورغم إقتناع المريض بأن مايفعله غير منطقى وغير سليم من ناحية التصرف إلا أنه لا يمكنه أن يتوقف عن هذا العمل
وعادة ما تبدأ الوساوس القهرية في مرحلة المراهقة أو بداية النضج
**********************************************
3- الذعر (الهلع) panicattacks
هى نوبات قلق شديدة حادة تستمر لمدة بضعة دقائق يصاحبها أعراض نفسية وجسمية تتمثل فى الأتى :-
· زيادة ضربات القلب
· آلام في الصدر
· العرق
· الارتعاش أو الاهتزاز
· ضيق النفس، الإحساس بأن المرء يختنق وأن هناك شيئًا يسد حلقه
· الغثيان وآلام المعدة
· الدوخة أو دوران الرأس
· الإحساس بأن الإنسان فى عالم غير حقيقي أو أنه منفصل عن نفسه
· الخوف من فقدان السيطرة "الجنون" أو الموت
· التنميل، الإحساس بالبرد الشديد أو السخونة الشديدة في الأطراف.
ويعتبر تشخيص مرض الهلع من الأمراض الحديثة حيث أقرته أمريكا عام 1980 وظهر بالتقسيم العالمى عام 1992
**********************************************
4- الرهاب (الخوف الغير منطقي) phobias
الرهاب هو حالة من الخوف المستمر -غير المنطقي وغير القابل للسيطرة عليه -من شيء ما أو موقف ما أو نشاط ما.
و في كل عام، يعاني من 5% إلى 9% من الأفراد من نوع أو أكثر من أنواع الرهاب.وتختلف أعراض الرهاب ما بين الحالات الخفيفة إلى الحالات الحادة. وتعبر حالات الرهاب عن نفسها لأول مرة في الفترة ما بين سن 15 - 20 عامًا،
وللخوف ثلاثة أنواع رئيسية
· رهاب الساحة
· الرهاب الإجتماعى
· الرهاب الخاص أو المفرد
رهاب الساحة :-
هو خوف من الأماكن المفتوحة وفيه يفكر المصاب أنه وسط هذه الأماكن والحشود المتواجدة بها قد يصاب بإختناق أو الإغماء ويصبح الخروج لهذه الأماكن رعبا كبيرا وربما ما يؤدى إليها كالسيارة أو الباص مما قد يقعد الشخص عن الخروج من منزلة تماما
وقد تخف حدة المرض إذا خرج المصاب مع شخص يضع ثقته فيه كالأخ أو الزوجة
الرهاب الإجتماعى :-
ويتميز الرهاب الإجتماعى بالقلق الشديد والإحساس بعدم الارتياح المرتبط بالخوف من الإحراج أو التحقير بواسطة الآخرين في مواقف تتطلب التصرف بطريقه اجتماعية. ومن الأمثلة على المواقف التي تثير الرهاب الاجتماعي الخطابة ومقابلة الناس والتعامل مع شخصيات السلطة والأكل في أماكن عامة أو استخدام الحمامات العمومية
وتزداد الأعراض خصوصا فى الإجتماعات التى يحضرها قليل من الناس لأن الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب يعتقد أن الناس دائما تتفحصه وقد تنتقده وهو لا يتحمل هذا الأمر لأنه لا يثق بنفسه ولذلك فهو لا يستطيع أن يلقى محاضرة مثلا
الرهاب الخاص:-
وهو الخوف من شىء واحد خاص كحيوان معين قد يكون أليفا ( قط أو كلب )
أو حدث طبيعى كالرعد والبرق
أو أماكن مغلقة
أو ركوب الطائرة
أو إستخدام مرحاض عام
والأشخاص الذين يعانون من الرهاب الخاص يعرفون بأن خوفهم مبالغ فيه، ولكنهم لا يستطيعون التغلب على مشاعرهم.و بينما يخاف الأطفال عادة من مواقف أو أشياء معينة، فإن تشخيص الرهاب يتم فقط عندما يصبح هذا الخوف حائلاً دون القيام بالنشاطات اليومية مثل الذهاب للمدرسة أو العمل أو الحياة المنزلية.
*******************************************
5-عرض الضغط العصبي- بعد الإصابات والتجارب المؤلمة
يحدث هذا العرض المرضي للأشخاص الذين عاشوا تجربة جسدية أو عاطفية مريعة أو حادة. ويشعر الأشخاص الذين يعانون من عرض الضغط العصبي- بعد الإصابات والتجارب المؤلمة -من محنة تعرضهم لكوابيس متكررة أو ذكريات حول الحادثة، أو الإحساس بعودة عرض الضغط العصبي ، والألم الشديد العاطفي والعقلي والبدني عندما يتعرضون لمواقف تذكرهم بالحوادث التى مروا بها. وبالإضافة إلى الذكريات المؤلمة والكوابيس والصور التي تومض في رؤوسهم فجأة، فإن الأعراض تشمل الإحساس بالتنميل أو بانفصال عن الواقع وصعوبة النوم والإحساس بالقلق والحذر والاكتئاب.
ومن أمثلة الحوادث التي قد ينتج عنها عرض الضغط العصبي -بعد الإصابات والتجارب المؤلمة- مواقف القتال العسكري والتعرض لحوادث الاعتداء مثل الاغتصاب والسرقة بالإكراه، والكوارث الطبيعية مثل الأعاصير والبراكين والأحداث الحزينة الناتجة عن أعمال عسكرية مثل الضرب بالقنابل والصواريخ والتعرض للأذى في الطفولة، ومشاهدة تعرض إنسان آخر لأذى بالغ.
كانت السطور السابقة رحلة حول القلق ومتاعبة وآلامه
صحيح كانت رحلة مقلقة ولكن كان فيها كشف عن متاعب ومعاناة بعض المرضى
وهبنا الله وإياكم الصحة والعافية
مرض القلق
هو حالة إنفعالية تتميز بالخوف والإنزعاج مما قد يحدث وعدم الإستقرار النفسى والحركى
ولكن من منا لا يقلق ؟
الحياة الأن تدفعنا إلى القلق وبشكل يكاد يكون دائم فأنت تقلق من الإمتحان وتقلق من النتيجة وتقلق وأنت مقبل على الزواج وتتكفل زوجتك بأن تجعلك تعيش فى قلق دائم بعد الزواج
إن ماقلناه فى الأسطر السابقة هو القلق العادى وهو طبيعى
أما إن زاد عن هذا الوضع فهو قلق مرضى
تعالوا معا نتابع القلق المرضى
يجدر بنا أولاً أن نشير إلى أن نسبة تفوق ال10% من الأشخاص على مستوى العالم مصابون بالقلق المرضى وتحديدا حوالى شخص من كل تسعة أشخاص
وينشأ مرض القلق من عدة عوامل متفرقة أومجتمعة تتمثل فى الأتى :-
1- تغير فى التركيب البيو كيميائى بالمخ
2- القابلية الوراثية
3- قدرة الإنسان النفسية على مواجهة الضغوط والأزمات
4- التجارب الحياتية التى تمر بكل شخص
ويتميز مرض القلق إلى عدة أعراض رئيسية :-
1- عرض القلق العام.
2- عرض الوسواس القهري
3- عرض الذعر (الهلع) panicattacks
4- الرهاب (الخوف الغير منطقي) phobias
5- عرض الضغط العصبي بعد الإصابات أو الحوادث
ويجب أن نشير إلى أن مرضى القلق يعانون من بعض الأعراض المرضية الجسمية تتمثل فى الأتى:-
1- سرعة ضربات القلب
2- إحساس بالتنميل فى الأطراف
3- شد عضلى ببعض عضلات الجسم
4- إضطرابات معوية مختلفة
5- شعور بالوخز فى الأطراف
وبسبب أن نوبات الذعر ترتفع بشكل غير متوقع وتحدث مصاحبة لأعراض أمراض جسمانية تشبه أمراض القلب، فإن الأشخاص الذين يعانون من عرض الذعر المرضي عادة ما يتوهمون خطأ أنهم يعانون من مرض القلب
ولنرجع للأعراض الرئيسية لنراجعها سويا
1- القلق العام :-
قلق عام ومستمر وبدون ملل ولا كلل
يقلق على الصحة وعلى الأولاد وعلى مستقبلهم وعلى ضياع فرص العمل
بإختصار قلق كامل وشامل حتى ولو لم يكن هناك داع للقلق
مثل هذا العرض المرضى يجعل التقدم فى الحياة صعبا بل ويصعب التكيف مع الأمور اليومية الحياتية المعتادة مما قد يصيب المصاب أيضا بالإكتئاب
وشكل عام نجد أنالأشخاص المصابين بالقلق العام غير قادرين على الاسترخاء ويتعبون بسهولة ويصبح من السهل إثارة أعصابهم ويجدون صعوبة في التركيز وقد يشعرون بالأرق والشد العضلي والارتعاش والإنهاك والصداع. وبعض الناس المصابين بعرض القلق العام يواجهون مشكلة القولون العصبي.
*********************************************
2- الوسواس القهرى :-
مرض يصيب حوالى 2% من الأشخاص
عبارة عن قلق غير عادى يسيطر على عقل وفكر صاحبه تجعله عبدا له قد يتعلق بأى شىء غير منطقى مثل عدم النظافة فتجد الشخص يغسل يديه عشرات المرات وبشكل رتيب وبلا إنقطاع وربما يكون التأكد من محابس المياه والغاز خوفا من حدوث حريق أو تسرب او مشكلة او غلق الأبواب والشبابيك خوفا من السرقة فترى المريض يقوم بالتاكيد على المحابس عشرات المرات باليوم الواحد ويغلق الأبواب ويتأكد من المزلاج والمفاتيح وهكذا
ورغم إقتناع المريض بأن مايفعله غير منطقى وغير سليم من ناحية التصرف إلا أنه لا يمكنه أن يتوقف عن هذا العمل
وعادة ما تبدأ الوساوس القهرية في مرحلة المراهقة أو بداية النضج
**********************************************
3- الذعر (الهلع) panicattacks
هى نوبات قلق شديدة حادة تستمر لمدة بضعة دقائق يصاحبها أعراض نفسية وجسمية تتمثل فى الأتى :-
· زيادة ضربات القلب
· آلام في الصدر
· العرق
· الارتعاش أو الاهتزاز
· ضيق النفس، الإحساس بأن المرء يختنق وأن هناك شيئًا يسد حلقه
· الغثيان وآلام المعدة
· الدوخة أو دوران الرأس
· الإحساس بأن الإنسان فى عالم غير حقيقي أو أنه منفصل عن نفسه
· الخوف من فقدان السيطرة "الجنون" أو الموت
· التنميل، الإحساس بالبرد الشديد أو السخونة الشديدة في الأطراف.
ويعتبر تشخيص مرض الهلع من الأمراض الحديثة حيث أقرته أمريكا عام 1980 وظهر بالتقسيم العالمى عام 1992
**********************************************
4- الرهاب (الخوف الغير منطقي) phobias
الرهاب هو حالة من الخوف المستمر -غير المنطقي وغير القابل للسيطرة عليه -من شيء ما أو موقف ما أو نشاط ما.
و في كل عام، يعاني من 5% إلى 9% من الأفراد من نوع أو أكثر من أنواع الرهاب.وتختلف أعراض الرهاب ما بين الحالات الخفيفة إلى الحالات الحادة. وتعبر حالات الرهاب عن نفسها لأول مرة في الفترة ما بين سن 15 - 20 عامًا،
وللخوف ثلاثة أنواع رئيسية
· رهاب الساحة
· الرهاب الإجتماعى
· الرهاب الخاص أو المفرد
رهاب الساحة :-
هو خوف من الأماكن المفتوحة وفيه يفكر المصاب أنه وسط هذه الأماكن والحشود المتواجدة بها قد يصاب بإختناق أو الإغماء ويصبح الخروج لهذه الأماكن رعبا كبيرا وربما ما يؤدى إليها كالسيارة أو الباص مما قد يقعد الشخص عن الخروج من منزلة تماما
وقد تخف حدة المرض إذا خرج المصاب مع شخص يضع ثقته فيه كالأخ أو الزوجة
الرهاب الإجتماعى :-
ويتميز الرهاب الإجتماعى بالقلق الشديد والإحساس بعدم الارتياح المرتبط بالخوف من الإحراج أو التحقير بواسطة الآخرين في مواقف تتطلب التصرف بطريقه اجتماعية. ومن الأمثلة على المواقف التي تثير الرهاب الاجتماعي الخطابة ومقابلة الناس والتعامل مع شخصيات السلطة والأكل في أماكن عامة أو استخدام الحمامات العمومية
وتزداد الأعراض خصوصا فى الإجتماعات التى يحضرها قليل من الناس لأن الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب يعتقد أن الناس دائما تتفحصه وقد تنتقده وهو لا يتحمل هذا الأمر لأنه لا يثق بنفسه ولذلك فهو لا يستطيع أن يلقى محاضرة مثلا
الرهاب الخاص:-
وهو الخوف من شىء واحد خاص كحيوان معين قد يكون أليفا ( قط أو كلب )
أو حدث طبيعى كالرعد والبرق
أو أماكن مغلقة
أو ركوب الطائرة
أو إستخدام مرحاض عام
والأشخاص الذين يعانون من الرهاب الخاص يعرفون بأن خوفهم مبالغ فيه، ولكنهم لا يستطيعون التغلب على مشاعرهم.و بينما يخاف الأطفال عادة من مواقف أو أشياء معينة، فإن تشخيص الرهاب يتم فقط عندما يصبح هذا الخوف حائلاً دون القيام بالنشاطات اليومية مثل الذهاب للمدرسة أو العمل أو الحياة المنزلية.
*******************************************
5-عرض الضغط العصبي- بعد الإصابات والتجارب المؤلمة
يحدث هذا العرض المرضي للأشخاص الذين عاشوا تجربة جسدية أو عاطفية مريعة أو حادة. ويشعر الأشخاص الذين يعانون من عرض الضغط العصبي- بعد الإصابات والتجارب المؤلمة -من محنة تعرضهم لكوابيس متكررة أو ذكريات حول الحادثة، أو الإحساس بعودة عرض الضغط العصبي ، والألم الشديد العاطفي والعقلي والبدني عندما يتعرضون لمواقف تذكرهم بالحوادث التى مروا بها. وبالإضافة إلى الذكريات المؤلمة والكوابيس والصور التي تومض في رؤوسهم فجأة، فإن الأعراض تشمل الإحساس بالتنميل أو بانفصال عن الواقع وصعوبة النوم والإحساس بالقلق والحذر والاكتئاب.
ومن أمثلة الحوادث التي قد ينتج عنها عرض الضغط العصبي -بعد الإصابات والتجارب المؤلمة- مواقف القتال العسكري والتعرض لحوادث الاعتداء مثل الاغتصاب والسرقة بالإكراه، والكوارث الطبيعية مثل الأعاصير والبراكين والأحداث الحزينة الناتجة عن أعمال عسكرية مثل الضرب بالقنابل والصواريخ والتعرض للأذى في الطفولة، ومشاهدة تعرض إنسان آخر لأذى بالغ.
كانت السطور السابقة رحلة حول القلق ومتاعبة وآلامه
صحيح كانت رحلة مقلقة ولكن كان فيها كشف عن متاعب ومعاناة بعض المرضى
وهبنا الله وإياكم الصحة والعافية