حــاتم الجــارحى
13-10-2008, 07:43
بسم الله الرحمن الرحيم
يوجا ... كلمة ما ان تسمعها حتى تقفز صورة الهندى الجالس متربعا ويديه ممدودتان على إستقامتها ومرتكزة على الركبتين
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:z8t6HFSVJxzHXM:http://www.bodyandmind101.net/images/yoga_start.jpg (http://images.google.com.eg/imgres?imgurl=http://www.bodyandmind101.net/images/yoga_start.jpg&imgrefurl=http://www.bodyandmind101.net/start_yoga.php&h=200&w=170&sz=38&hl=ar&start=17&um=1&usg=__tcJNcYnhaCFlCXrd1iHs05kHs44=&tbnid=z8t6HFSVJxzHXM:&tbnh=104&tbnw=88&prev=/images%3Fq%3Dyoga%2Btypes%26um%3D1%26hl%3Dar%26rlz%3D1T4GGLJ_arEG294EG294%26sa%3DN)
فماذا تعنى هذه الصورة ؟
هل هذا الهندى يمارس رياضة ؟
هل هو يقوم بعرض ما وينتظر هبات الجمهور ؟
هل هو يقوم بعبادة ما خاصة به ؟
فى الحقيقة اليوجا ليست رياضة فهى تنبذ العنف ولاتستسيغ التنافس والتسابق
وهى ليست عرضا مسرحيا فهذا الهندى الذى يجلس فى هذه الهيئة لا ينتظر شيئا منك وهو لا يشعر بوجودك من الأساس
وهى ليست عبادة وإن كان احد فروعها مختص فعلا بالعبادة
فماهى اليوجا وماهى حكايتها ؟
نشأت اليوجا منذ مايقرب من 5000 عام ونشأت فى الهند
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Yogisculpture.JPG/200px-Yogisculpture.JPG
ومارسها الرهبان والزاهدين بالغابات وفوق قمم الجبال ثم اصبح لها معلمين وممارسين وتبعهم الألاف بالممارسة
وعندما إحتلت إنجلترا الهند نقلتها معها إلى أوروبا ومنها إلى أمريكا ويوجد حاليا اكثر من 20 مليون ممارس لليوجا بإنتظام فى أوروبا وأمريكا
http://freedomlovefest.typepad.com/freedom_lovefest/images/2008/06/17/yoga.jpeg
اليوجا علم قديم جدا وهو علم منبثق من المعرفة الهندية القديمة (الفيدا) (VEDA ) أما كلمة ( يوجا ) فهي كلمة من اللغة السنسكريتية ــ لغة أسيا القديمة ــ وتعني الإتحاد ويقصد بها الإتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله.. وهى لا تفرق بين جسم الإنسان وعقله بل تجعلهما شيئا واحدا
وإذا حاولنا تعريفها من ناحية الشكل :- فهى نظام مكون من سلسلة من الأوضاع الجسدية يتم القيام بها علي نحو متتابع مع اتباع طرق تنفس ثابتة
http://www.dreamstime.com/yoga-man-and-woman-siluettes-thumb5079537.jpg
ولليوجا مبادىء اساسية هى :-
1- عدم العنف:- فيجب ألا تؤذى أى أحد سواء جسديا أو معنويا وبأى شكل من الأشكال
-2 الصدق:- فيجب أن تكون صادقا فى كل أقوالك وأفعالك وتبتعد عن الكذب والرياء والنفاق
3- نظافه الجسد :- فيجب أن تكون النظافة عنوانا لك وذلك تمهيدا لتصبح نقيا من الداخل كما أنت نظيفا من الخارج
4 - الانعزال :- فيجب أن تنعزل عن العالم الخارجى فى جلسات تأمل شديد وتوحد عالى لتتمكن من معرفة نفسك الداخلية وتمزج مابين جسدك وعقلك وروحك
http://www.omeldonia.com/adminupload/articls/image/f1048_1.jpg
فما هى أنواع اليوجا ؟
لليوجا عدة أنواع كالتالى :-
1- هاثا يوجا Hatha Yoga يوجا القدرة الجسدية
وهى الأساس لكل أنواع اليوجا و(ها) تعنى الشمس و(ثا) تعنى القمر وهى ترمز بإتحادهما لإتحاد القوة الموجبة والسالبة والوصول لحالة التجانس والإمتزاج والقدرة على تمازج الجسد مع الفكر
2- بهاكتى يوجا Bhakti Yoga يوجا التعبد والحب
وهى يوجا عبادة ويقصد بها حب الإله والرضا بقضائه والزهد فى الدنيا والتعبد بحب شديد للخالق
3- كرما يوجا Karma Yoga يوجا العمل
وهى يوجا العمل بدون غرض وبدون مقاصد الحصول على منفعة خاصة بل العمل لمساعدة الأخرين
4- مانترا يوجا Mantra Yoga يوجا الطقوس والشعائر
وهى يوجا تمارس مع ترديد مقاطع ونغمات معينة مثل ( أوم ) بغرض زيادة التركيز
5 - تانترا يوجا Tantra Yoga كوندالينى يوجا
وهى يوجا التركيز الشديد على شكرة القاعدة او الجذر او شكرة الكوندالينى لتتمكن من توزيع الطاقة عبر العمود الفقرى على كافة شكرات الجسم ووصولا لشاكرة التاج بقمة الرأس للوصول للكمال الروحى
6 - جانا يوجا Jnana Yoga يوجا المعرفة
وهى يوجا المثقفين والفلاسفة وهى تنشد عدم وقوع المرء فريسة للأوهام والأهواء وهى تتدرج فى هذا التيار تدرجا كبيرا
7 - بورنا يوجا Purna Yoga يوجا التكامل والإنصهار
وهى يوجا دمج مكونات وقدرات خاصة يتم تدريبها للوصول لأعلى درجات التكامل مع الكون ككل وهى خطرة جدا إذا لم يكن هناك معلم محنك لتدريبها
8- راجا يوجا Raja Yoga اليوجا الملكية
وهى اعلى درجات اليوجا ويقدر ممارسيه بشخص واحد فى المليون من كل ممارسى اليوجا وهى يوجا العظام والدارسين وهى شكل من الصفاء الروحى التام يتم بعد صراع طويل وحالة زهد وتقشف طويل وحرمان قاسى وقد تستمر دراستها عمرا بكامله وهى تمر بثمانى حالات
*الحرمان :- وهو حرمان النفس من مباهج الحياة
* ترويض النفس :- وهو توجيه النفس نحو هدف عظيم والبعد عن الصغائر
*التمارين :- وهي وضعيات جسديه معينه تسمح بالتأمل والتركيزالشديد
*التنفس :- وهى تمارين تنفسية تنفذ بطرق طويلة ووضعيات صعبة
*الانعزال:- وهو مراقبة الحواس لتعمل تحت إمرة العقل
*التركيز :- وهو تركيز الفكر بشىء واحد او نقطة محددة
*التأمل :- هو الدخول الفكرى الى الكيان الجوهري للإنسان
*الذاتيه :- هي التطابق التام مع موضوع التأمل
كانت الجولة السابقة رحلة فى عالم اليوجا
وإلى جولة ثانية بإذن الله
يوجا ... كلمة ما ان تسمعها حتى تقفز صورة الهندى الجالس متربعا ويديه ممدودتان على إستقامتها ومرتكزة على الركبتين
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:z8t6HFSVJxzHXM:http://www.bodyandmind101.net/images/yoga_start.jpg (http://images.google.com.eg/imgres?imgurl=http://www.bodyandmind101.net/images/yoga_start.jpg&imgrefurl=http://www.bodyandmind101.net/start_yoga.php&h=200&w=170&sz=38&hl=ar&start=17&um=1&usg=__tcJNcYnhaCFlCXrd1iHs05kHs44=&tbnid=z8t6HFSVJxzHXM:&tbnh=104&tbnw=88&prev=/images%3Fq%3Dyoga%2Btypes%26um%3D1%26hl%3Dar%26rlz%3D1T4GGLJ_arEG294EG294%26sa%3DN)
فماذا تعنى هذه الصورة ؟
هل هذا الهندى يمارس رياضة ؟
هل هو يقوم بعرض ما وينتظر هبات الجمهور ؟
هل هو يقوم بعبادة ما خاصة به ؟
فى الحقيقة اليوجا ليست رياضة فهى تنبذ العنف ولاتستسيغ التنافس والتسابق
وهى ليست عرضا مسرحيا فهذا الهندى الذى يجلس فى هذه الهيئة لا ينتظر شيئا منك وهو لا يشعر بوجودك من الأساس
وهى ليست عبادة وإن كان احد فروعها مختص فعلا بالعبادة
فماهى اليوجا وماهى حكايتها ؟
نشأت اليوجا منذ مايقرب من 5000 عام ونشأت فى الهند
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Yogisculpture.JPG/200px-Yogisculpture.JPG
ومارسها الرهبان والزاهدين بالغابات وفوق قمم الجبال ثم اصبح لها معلمين وممارسين وتبعهم الألاف بالممارسة
وعندما إحتلت إنجلترا الهند نقلتها معها إلى أوروبا ومنها إلى أمريكا ويوجد حاليا اكثر من 20 مليون ممارس لليوجا بإنتظام فى أوروبا وأمريكا
http://freedomlovefest.typepad.com/freedom_lovefest/images/2008/06/17/yoga.jpeg
اليوجا علم قديم جدا وهو علم منبثق من المعرفة الهندية القديمة (الفيدا) (VEDA ) أما كلمة ( يوجا ) فهي كلمة من اللغة السنسكريتية ــ لغة أسيا القديمة ــ وتعني الإتحاد ويقصد بها الإتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله.. وهى لا تفرق بين جسم الإنسان وعقله بل تجعلهما شيئا واحدا
وإذا حاولنا تعريفها من ناحية الشكل :- فهى نظام مكون من سلسلة من الأوضاع الجسدية يتم القيام بها علي نحو متتابع مع اتباع طرق تنفس ثابتة
http://www.dreamstime.com/yoga-man-and-woman-siluettes-thumb5079537.jpg
ولليوجا مبادىء اساسية هى :-
1- عدم العنف:- فيجب ألا تؤذى أى أحد سواء جسديا أو معنويا وبأى شكل من الأشكال
-2 الصدق:- فيجب أن تكون صادقا فى كل أقوالك وأفعالك وتبتعد عن الكذب والرياء والنفاق
3- نظافه الجسد :- فيجب أن تكون النظافة عنوانا لك وذلك تمهيدا لتصبح نقيا من الداخل كما أنت نظيفا من الخارج
4 - الانعزال :- فيجب أن تنعزل عن العالم الخارجى فى جلسات تأمل شديد وتوحد عالى لتتمكن من معرفة نفسك الداخلية وتمزج مابين جسدك وعقلك وروحك
http://www.omeldonia.com/adminupload/articls/image/f1048_1.jpg
فما هى أنواع اليوجا ؟
لليوجا عدة أنواع كالتالى :-
1- هاثا يوجا Hatha Yoga يوجا القدرة الجسدية
وهى الأساس لكل أنواع اليوجا و(ها) تعنى الشمس و(ثا) تعنى القمر وهى ترمز بإتحادهما لإتحاد القوة الموجبة والسالبة والوصول لحالة التجانس والإمتزاج والقدرة على تمازج الجسد مع الفكر
2- بهاكتى يوجا Bhakti Yoga يوجا التعبد والحب
وهى يوجا عبادة ويقصد بها حب الإله والرضا بقضائه والزهد فى الدنيا والتعبد بحب شديد للخالق
3- كرما يوجا Karma Yoga يوجا العمل
وهى يوجا العمل بدون غرض وبدون مقاصد الحصول على منفعة خاصة بل العمل لمساعدة الأخرين
4- مانترا يوجا Mantra Yoga يوجا الطقوس والشعائر
وهى يوجا تمارس مع ترديد مقاطع ونغمات معينة مثل ( أوم ) بغرض زيادة التركيز
5 - تانترا يوجا Tantra Yoga كوندالينى يوجا
وهى يوجا التركيز الشديد على شكرة القاعدة او الجذر او شكرة الكوندالينى لتتمكن من توزيع الطاقة عبر العمود الفقرى على كافة شكرات الجسم ووصولا لشاكرة التاج بقمة الرأس للوصول للكمال الروحى
6 - جانا يوجا Jnana Yoga يوجا المعرفة
وهى يوجا المثقفين والفلاسفة وهى تنشد عدم وقوع المرء فريسة للأوهام والأهواء وهى تتدرج فى هذا التيار تدرجا كبيرا
7 - بورنا يوجا Purna Yoga يوجا التكامل والإنصهار
وهى يوجا دمج مكونات وقدرات خاصة يتم تدريبها للوصول لأعلى درجات التكامل مع الكون ككل وهى خطرة جدا إذا لم يكن هناك معلم محنك لتدريبها
8- راجا يوجا Raja Yoga اليوجا الملكية
وهى اعلى درجات اليوجا ويقدر ممارسيه بشخص واحد فى المليون من كل ممارسى اليوجا وهى يوجا العظام والدارسين وهى شكل من الصفاء الروحى التام يتم بعد صراع طويل وحالة زهد وتقشف طويل وحرمان قاسى وقد تستمر دراستها عمرا بكامله وهى تمر بثمانى حالات
*الحرمان :- وهو حرمان النفس من مباهج الحياة
* ترويض النفس :- وهو توجيه النفس نحو هدف عظيم والبعد عن الصغائر
*التمارين :- وهي وضعيات جسديه معينه تسمح بالتأمل والتركيزالشديد
*التنفس :- وهى تمارين تنفسية تنفذ بطرق طويلة ووضعيات صعبة
*الانعزال:- وهو مراقبة الحواس لتعمل تحت إمرة العقل
*التركيز :- وهو تركيز الفكر بشىء واحد او نقطة محددة
*التأمل :- هو الدخول الفكرى الى الكيان الجوهري للإنسان
*الذاتيه :- هي التطابق التام مع موضوع التأمل
كانت الجولة السابقة رحلة فى عالم اليوجا
وإلى جولة ثانية بإذن الله